Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

De rol van stress en hooggevoeligheid bij darmklachten
WO 28 november | 19.30-21.00 uur | Oegstgeest

Op aanmelding, inloop vanaf 19.15 uur
15,00 | inclusief thee en darmvriendelijke, zelfgebakken koekjes


Wist je dat 10 – 15% van de mensen in Nederland last heeft van chronische darmklachten, ofwel Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?  Hierdoor kun je klachten krijgen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, gasvorming, diarree, verstopping of een combinatie daarvan. Vaak gaat het om onduidelijke ongemakken die op onregelmatige momenten de kop opsteken. Eén van de factoren die de darmen uit balans kunnen brengen is stress. Hooggevoelige mensen kunnen snel last kan krijgen van darmklachten. Als hooggevoelig persoon neem je vaak bijzonder veel indrukken van buitenaf op. Dat kan leiden tot overprikkeling, waarbij de prikkels soms ook letterlijk ‘moeilijk te verteren’ zijn.

Praktische handvaten bij darmproblemen

Anke Weber Smit is hooggevoeligheidsdeskundige en geeft veel voorlichting over dit onderwerp. Daarnaast coacht zij mensen die in hun kracht willen komen. Zij zal vertellen over de kwaliteiten en uitdagingen van hooggevoeligheid.
Aan bod komen onder andere:

- het verband tussen stress, hooggevoeligheid en verteringsproblemen

- hoe je stress kunt verminderen

- waarom hooggevoelige personen baat hebben bij bewuste voeding

- hoe je bewuster met je voeding om kunt gaan

Margot Bogaards begeleidt veel mensen met prikkelbare darmen. Vaak geeft verminderen van stress in combinatie met een individueel dieetadvies en eventueel supplementen al veel verlichting.
In deze lezing gaat Margot in op:
- wat is het Prikkelbare Darm Syndroom?
- de relatie tussen hersenen en darmen
- welke voedingsmiddelen vaak klachten geven
- het FODMaP-dieet

Het wordt een gevarieerde, informatieve en praktische avond!

Informatie + Aanmelden » CoCreate in samenwerking met Dietistenpraktijk Margot Bogaards | Anke Weber Smit

ankewebersmit.com

Oegstgeest
Terweeweg 152, Oegstgeest. Let op: De ingang is aan de Hofdijck!
2343RN Oegstgeest

Anke Weber Smit
06 53667256/06 53667256
info AT ankewebersmit DOT com


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Leiden