Tuinhof Vitaal: Mindful Pilates | Leiden

Tuinhof Vitaal staat voor 'vitaliteit in werk en leven'.
Mijn ervaringen als Cesartherapeut, (Bedrijfs)Fysiotherapeut, Mindfulness Trainer en Pilatesdocent komen in Tuinhof Vitaal samen. Graag draag ik bij aan ieders vitalileit door coaching in bewustwording en zelfmanagement.

Mindful Pilates: Belangrijke elementen in een Pilatestraining zijn: aandacht, beheersing, ademhaling, precisie en vloeiende bewegingen. In de lessen verken je je eigen mogelijkheden, zonder over je grenzen te gaan. Je oefent in een groep, waarin je op je eigen niveau de oefeningen uitvoert.

De wekelijkse Mindful Pilates lessen geef ik op
Woensdagochtend bij Fysiotherapie Praktijk Zwanenzijde, Mussenplaats 1 te Leiden. (Merenwijk),
Tijd: 9.00 - 10.15 uur en 10.15 - 11.15 uur

Woensdagmiddag bij InnerQiFlow, Herengracht 46
Tijd: 17.00 - 18.00 uur

Vrijdagochtend bij InnerQiFlow, Herengracht 46
Tijd: 9.00 - 10.00 uur

Meer info is te vinden op: tuinhofvitaal

 

Over Ida Tuinhof | Leiden

Tuinhof Vitaal
Ida Tuinhof

Acupunctuur Ayurveda Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Communicatie en presentatie Counselling Dans & Beweging Deeleconomie Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Healing en reading Hypnotherapie Kunstzinnige therapie Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Psychosociale therapie Sociaal ondernemen Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Yoga Zelfrealisatie


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Leiden