24mei 2024
Meditatie/mindfulness coaching sessies

Annette Schröder Trainingen
Leiden

Annette geeft bijna dagelijks individuele sessies met mindfulness en meditatieverhalen, specifiek voor een kind, een jongere of een volwassene. Ze gebruikt hierbij Touch for Health, het zacht drukken op de arm, om te testen of iets goed voor je is of bij je past of niet. Zo kan ze precies kijken wat er in de sessie nodig is: Kaarten trekken en lezen, een verhaalmeditatie met een gedicht en affirmatie over een bepaald thema, mindfulness-of ademoefeningen, een bladzij uit een boek of tijdschrift lezen of testen welke Bachbloesem-druppels je nodig hebt om je emoties te reguleren. Ook kan Annette testen welke voeding goed voor je is of niet, of je voedingssupplementen nodig hebt of dat er gebeurtenissen uit het verleden zijn die steeds terugkerende problemen of klachten veroorzaken. Dit kan soms ook een gebeurtenis zijn uit een vorig leven of uit het leven van een ouder of voorouder. Ze kan helpen om deze gebeurtenis de juiste aandacht te geven en te herstellen, zodat de klachten die je hebt verdwijnen. Het lichaam weet al wat je nodig hebt en met deze methode kan je je hiervan bewust worden. Vaak is het daarom leuk en interessant om deze sessies te doen waarbij je veel over jezelf te weten komt, terwijl je maar weinig hoeft te vertellen. Het zet je bovendien weer helemaal in je kracht. Soms is één losse sessie genoeg, maar soms is het nodig om een training te doen van 10x. Voor informatie kunnen we een belafspraak maken via de mail.