18mei 2026
Yoga Nidra
Yin Yoga Leiden
Leiden
WAT IS NIDRA
Nidra is wat ze wel eens noemen ‘slaapyoga’. Het is een krachtige techniek waarbij je niet slaapt maar bewust leert te ontspannen. Je doet geen yoga houdingen maar werkt puur met aandacht en ademhaling.
Bewust Leiden speciale gratis proefles. (Normaal €7.50) Meld je aan via WhatsApp: 06.41433037 en geef aan dat je voor de gratis proefles van Bewust Leiden komt. We werken met kleine groepen van maximaal 6 personen.
WAAROM NIDRA?
Nidra helpt diep ontspannen bij stress en trauma. Het leert je hoe je je gedachten kunt ordenen en jezelf leeg hoofd kunt geven. Het verhoogt het concentratievermogen. Het stimuleert het functioneren van de organen. Het helpt bij het loslaten van mentale en emotionele pijn en trauma. Geschikt als zwangerschapsyoga
