Alexander Techniek: voor het bewust worden van je beweging- en houdingspatroon, de gewoontes en het doen en laten. Allerlei patronen kunnen leiden tot (overmatige) spierspanning, vermoeidheid, stress, burn out of andere klachten als lage rugpijn, stijve schouders en nek of RSI. In de Alexander Techniek lessen leer je hoe je vrijer kan bewegen met een verbeterde ademhaling en coördinatie en met minder spierspanning. Het is een investering in jezelf en kan klachten verminderen of blessures voorkomen.
Met Alexander Techniek kost het dagelijkse leven minder energie en voelt het bewegen lichter.
Alexander Techniek moet je ervaren! Je bent van harte welkom voor een gratis proefles.
Klik om te vergroten
