Biodanza gaat over levenskunst. De kunst werkelijk tot leven te komen, vanuit onze mogelijkheden en eigenheid. Het gaat om ons weer verbinden met onszelf, met de ander en met het leven. Het brengt je in contact met je plezier. De ervaring en de beleving staan voorop.
Binnen biodanza dans je alleen, samen, of met de hele groep. Er zijn geen vaste danspasjes. Deelnemers praten niet tijdens het dansen, juist om in de beleving te blijven. En belangrijk: mensen vinden het meestal erg fijn, leuk, of zelfs fantastisch om te doen!
Maar biodanza is veel meer dan ‘gewoon lekker dansen’. Biodanza is een systeem van persoonlijke ontwikkeling en groei, van herstel of versterking van je gezondheid. In elke dans beoefenen we een bepaalde ‘levenskunst’.
Het mooie van biodanza is dat het zich, anders dan veel therapieën, richt op het gezonde deel in ons en dat wordt aangemoedigd om meer tot leven te komen. En alles wat we aandacht geven, groeit. Allerlei kwaliteiten, vaardigheden en potenties zijn in de kern in ons aanwezig. Het kan nodig zijn dat ze gestimuleerd moeten worden om (weer) tot uiting te komen.
Deze dansvorm is dus heel veelzijdig en heeft effect op hoe we ons voelen, de manier hoe we in het leven staan, onze gezondheid, enzovoorts. Het maakt potentieel in ons wakker, en dat heeft consequenties voor ons hele leven.
Dans je mee?
- maandagavond in Oegstgeest (Cultuurhuis De Paulus): een introductiegroep biodanza.
- woensdagavond in Leiden (Huis van de Buurt Morschwijck): een gevorderdengroep biodanza.