AT Alwine Alexander Techniek

AT Alwine
Leiden

Alexander Techniek helpt jou je overbodige spierspanning te verminderen en verbetert je bewegingspatroon in lopen, staan, zitten, tijdens werkzaamheden en bij het sporten. Alexander Techniek vergroot je je innerlijke ergonomie.

Alexander Techniek: voor het bewust worden van je beweging- en houdingspatroon, de gewoontes en het doen en laten. Allerlei patronen kunnen leiden tot (overmatige) spierspanning, vermoeidheid, stress, burn out of andere klachten als lage rugpijn, stijve schouders en nek of RSI. In de Alexander Techniek lessen leer je hoe je vrijer kan bewegen met een verbeterde ademhaling en coördinatie en met minder spierspanning. Het is een investering in jezelf en kan klachten verminderen of blessures voorkomen. 

Met Alexander Techniek kost het dagelijkse leven minder energie en voelt het bewegen lichter.

Alexander Techniek moet je ervaren! Je bent van harte welkom voor een gratis proefles. 

Over AT Alwine

Alexander Techniek docent Alwine Kruisselbrink en Anneke Soonius Golftechniek docent vormen samen Optimaal Golf.


AT Alwine

Alwine Kruisselbrink

Theda Mansholtstraat 7F, kamer 2.14
2331JE Leiden

Lid van beroepsvereniging

AT Alwine Alexander Techniek