28okt 2026
Mindful ouderschap training (8-weekse groepstraining)

Natuurlijk Harmonieus Leven | Nathalie Bonte
Leiden

Ouderschap is een van de meest bijzondere en intense ervaringen en tegelijkertijd kan het samengaan met gevoelens van stress, vermoeidheid en overweldiging. De training helpt bij het verminderen van deze ouderlijke stress.

Er kunnen uitdagingen zijn in de opvoeding of gezinssituatie zelf. Of het kan voorkomen dat de dagelijkse drukte te veel van je eist om volledig in het huidige moment bewust aanwezig te blijven.

Mindful ouderschap helpt hierbij.

In de 8-weekse mindful ouderschap groepstraining ga je geen opvoedvaardigheden leren, maar ga je o.a. oefenen met:
- Bewuster omgaan met stress, (pieker) gedachten en emoties
- Je grenzen beter herkennen en respecteren
- Mindfulness oefeningen en thema's specifiek gericht op ouderschap
- Ruimte maken voor rust, helderheid en herstel
- Mildheid ontwikkelen voor jezelf

De training helpt bij het verminderen van ouderlijke stress, vergroten van welzijn van kind en ouder en het verbeteren van de ouder-kind en co-ouder relatie, zodat je weer meer kan genieten van het opvoeden.

Start woensdag 28 oktober 2026

Data: 28 okt | 4, 11, 18, 25 nov | 2, 9, 16 dec
Tijd: 9:30 – 11:15 uur
Locatie: Kanaalpark 157, Leiden (De Plek)
Prijs: 425 euro

—

Zelf aan te schaffen: Mindful ouderschap werkboek van Susan Bogel 24,99 euro

Om in te schrijven en voor meer info kan je hier terecht:
https://www.natuurlijkharmonieusleven.nl/mindful-ouderschap/ of stuur mij een email.

Een individueel (online) voorgesprek wordt standaard ingepland voor de start van de training.

Vanwege het inplannen van ons voorgesprek / kennismakingsgesprek is het fijn als je bijtijds inschrijft.
De training kan alleen doorgaan bij voldoende deelnemers.