20jan 2027
Mindfulness cursus

Natuurlijk Harmonieus Leven
Den Haag

Tijdens deze 8-weekse mindfulness training (MBSR) drukken we samen op de pauzeknop. We vragen namelijk elke dag best veel van ons lijf en hoofd, maar zelden nemen we de tijd om hier bewust even bij stil te staan en om echt te landen.

Met oefeningen gericht op de ademhaling, aandacht, lichte beweging en korte meditaties oefen je om te vertragen, spanning op te merken en ruimte te maken voor jezelf. Je raakt bekend met het effect dat stress kan hebben op het lichaam en je hoofd en hoe je hiermee om kan gaan. We zijn met een kleine groep waar ruimte is voor reflectie.

Dit is een uitnodiging om te ontdekken hoe je op een milde, vriendelijke manier in het leven kan staan, waardoor je meer rust, aandacht en tevredenheid zal ervaren.

De mindfulness groepstraining start woensdag 20 januari 2027

Woensdag 20, 27 jan | 3, 10, 17 feb | 3, 10, 17 mrt 2027
Tijd: 9:30 – 12:00 uur
Stiltedag: zaterdagochtend 13 maart 2027 10:00 – 14:00 uur
Locatie: Eisenhowerlaan 114, Den Haag
Prijs: 495 euro

Inschrijven en meer info kan via https://www.natuurlijkharmonieusleven.nl of een email naar mij.

Vanwege het inplannen van ons kennismakingsgesprek en de komende feestdagen, is het fijn als je bijtijds inschrijft. De training gaat door bij voldoende deelnemers.

Omdat Nathalie geregistreerd staat als Categorie 1 trainer bij de VMBN en als gevorderd trainer bij het kwaliteitsregister SMR, komt de training mogelijk (gedeeltelijk) voor vergoeding in aanmerking. Check dit vooraf zelf bij jouw verzekeraar.