13mei 2026
Mindfulness cursus (gedeeltelijk op locatie in Den Haag en online via Zoom)

Natuurlijk Harmonieus Leven
Online + 3x in Den Haag

In de training gaan we oefenen om met een milde, vriendelijk houding aanwezig te zijn bij wat er nu is. Met nieuwsgierigheid en zonder oordeel. Je stapt uit de automatische piloot en kan hierdoor bewuster keuzes maken en meer balans en rust ervaren.

Zo kan je met meer rust, gezonde energie, veerkracht en focus in het leven staan.

In deze 8-weekse mindfulness training ga je o.a. oefenen met:
- Bewuster omgaan met stress, (pieker) gedachten en emoties
- Je grenzen beter herkennen en respecteren
- Uitleg over o.a. stress, vaste patronen en negatief denken
- Begeleide aandacht / meditatie oefeningen
- Ruimte maken voor rust, helderheid en herstel
- Mildheid ontwikkelen voor jezelf

Let op, deze training is deels online en op locatie.
We ontmoeten elkaar 3x in Den Haag op locatie. De andere bijeenkomsten zijn online.

De mindfulness groepstraining start woensdag 13 mei 2026
Data: 13, 20, 27 mei | 3, 10, 17, 24 juni | 1 juli
Tijd: 9:30– 12:00
Stiltedagdeel op 27 juni 2026 om 9:30 – 14:00

De bijeenkomsten dat we elkaar zien op locatie zijn:
Bijeenkomst 1 (op 13 mei) en 4 (op 3 juni) om 9:30 – 12.00 uur
De stilte ochtend zaterdag 27 juni om 9:30 – 14:00 uur
Locatie: Eisenhowerlaan 114, Den Haag

Inschrijven en meer info kan via de website of een email naar mij.

Vanwege het inplannen van ons kennismakingsgesprek is het fijn als je bijtijds inschrijft.
De training gaat door bij minimaal 4 deelnemers

Omdat Nathalie geregistreerd staat als Categorie 1 trainer bij de VMBN en als gevorderd trainer bij het kwaliteitsregister SMR, komt de training mogelijk (gedeeltelijk) voor vergoeding in aanmerking. Check dit vooraf zelf bij jouw verzekeraar. Betaling gaat altijd via jou, declareren doe je achteraf zelf.