27okt 2026
Mindfulness cursus

Natuurlijk Harmonieus Leven
Live online

In de training gaan we oefenen om met een milde, vriendelijk houding aanwezig te zijn bij wat er nu is. Met nieuwsgierigheid en zonder oordeel. Je stapt uit de automatische piloot en kan hierdoor bewuster keuzes maken en meer balans en rust ervaren.

Zo kan je met meer rust, gezonde energie, veerkracht en focus in het leven staan.

In deze 8-weekse mindfulness training ga je o.a. oefenen met:
- Bewuster omgaan met stress, (pieker) gedachten en emoties
- Je grenzen beter herkennen en respecteren
- Uitleg over o.a. stress, vaste patronen en negatief denken
- Begeleide aandacht / meditatie oefeningen
- Ruimte maken voor rust, helderheid en herstel
- Mildheid ontwikkelen voor jezelf

De mindfulness groepstraining (live online) start

Start dinsdag 27 oktober 2026

Data: 27 okt | 3, 10, 17, 24 nov | 1, 8, 15 dec
Tijd: 18:30 – 20:45 uur
Stiltedagdeel: 10 december 18:30 – 20:45 uur
Locatie: Live online

Inschrijven en meer info kan via https://www.natuurlijkharmonieusleven.nl/mindfulness-leiden/ of een email naar mij.

Vanwege het inplannen van ons kennismakingsgesprek is het fijn als je bijtijds inschrijft.
De training gaat door bij voldoende deelnemers

Omdat Nathalie geregistreerd staat als Categorie 1 trainer bij de VMBN en als gevorderd trainer bij het kwaliteitsregister SMR, komt de training mogelijk (gedeeltelijk) voor vergoeding in aanmerking. Check dit vooraf zelf bij jouw verzekeraar. Betaling gaat altijd via jou, declareren doe je achteraf zelf.